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未経験の仙台ハーフマラソン -115日「旅立ち」

まえおき

仙台国際ハーフマラソンにでる事にしたので、せっかくだから記録を残しておく事にしました。

20160113

2016年1月12日(水)、勤め先の一部メンバーは沸き立っていました。

なんだろうと思っていたら、その日の20時から仙台国際ハーフマラソンの一般受付があるというとの事。
僕は全く関心はなく、ただ見守るだけのつもりでいました。

自分「え、アッC(仮名)も出るの!」

同僚の2名が出場するというので気の迷いが起きました。
なぜなら、その2名が以前「ツールド東北」という自転車イベントに共に参加した仲間だったから。

自分「アッC(仮名)も出るなら出なきゃいけないじゃん!」

謎の使命感に狩られた僕は仙台国際ハーフマラソンに出る事にしたのでした。

 

制限時間は2時間半

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仙台国際ハーフマラソン一般の部の参加条件はただ一つ。

2時間30分以内で、ハーフマラソン(21.0975km)を完走できる健康な方。

です。
完走できるかすごく不安です。

自転車では100kmを走った経験がありますが、自転車と走りでは根本的に使う筋肉が違います。
まずは現在の力量を知る必要がありました。

 

-116日実力チェック

申し込んだ当日の事。
とりあえず5kmを走って力量をチェックすることにしました。

信号にほとんどひっかからず往復5km走れるコースを知っていたのでそちらを走ることにしました。

予想はついてましたが辛い。
半分を過ぎる頃には足が悲鳴を上げ始めていました。

5km走っての結果は30分!ふらふらになりながらの帰宅です。
単純に4倍する計算なら、20kmで2時間。とは行かないのですごくダメな感じです。

今後トレーニングしていく必要性を強く感じました。

走行距離5.0km

 

 

-115日 筋肉痛

早速、筋肉痛になりました。思った以上にはっきりと筋肉痛として現れてきました。
無理はせずに安静しようかと思いましたが、調べてみると軽いウォーキングなどを交えた方が回復は早まるとの記事を発見。

今日はウォーキング中心でのトレーニングとしました。
移動距離は昨日と同じく5km。走ろうとしなければ筋肉痛は大した事がなかったです。
昨日と同じコースを歩いて終了。

走行距離5.0km(ウォーキング)

 

おわり

夢ではなく本当に、仙台国際ハーフマラソンに申込みしてしまいました。

何か動きがあればまた投稿しようと思います。

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